年末ダイエット結果報告
こんにちは管理人のｍｉｎｏです
今回は昨年末からダイエットをチャレンジしてたんですけど
その１年間の成果を発表しますよ
１年前はどうだったかと言うと・・・少し恥ずかしいけど(*ﾉωﾉ)
言っちゃいます「８３キロ」スゴイでしょ
１年前の写真です。こんな感じ
めちゃお腹出てる(*ﾉωﾉ)
１年前はお仕事の帰りに毎日コンビニでポテトチップスと
シュークリームを買って夕食の後に食べる生活でした
今思うとスゴイ食べ方をしてました。
なぜダイエットを決意したと思います？人目を気にする性格じゃないので太ってても問題無かったんです。
ただ１つダイエットを決意した出来事があったんです。
それは「好きな人が」て普通は言うとところなんでしょうが実は秋に健康診断が有り糖尿病と血圧が言われてしまったんです(´；ω；`)ｳｯ…
そこで２次検査でまた異常が無呼吸症候群の疑いΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
このままの体型のままだと１年後は糖尿病と血管系の病気になる可能性が有ると医師から告知がありダイエットを決意！
決意をし、まず間食を止め、ジム通い
間食は止めれたんだけどジム通いが苦痛(>_<)
太ってるとトレーニングがきつい(>_<)
１か月で挫折！反動で焼肉が美味しい(o^―^o)ﾆｺ
１か月で逆戻り
犬にもデブと言われてる感じがします
血圧も以前に戻り（以前１４０／９５）老人か❕
そこで楽してダイエット出来なかなーて探してたんです。
これがあったんです
↓ ↓ ↓
コロナ禍で家で出来るなんていいよね💖
１万円ぐらいでダイエット出来るならと騙されたつもりで始めました
最初の１か月は２キロ減ったのでダイエットいけそーと思ってたんですが
２か月目は期待に反して１キロ（あれ？）
その後は効果が徐々に４月には３キロ・５月３キロと今の成果は
１年間の成果「３１キロ減」今は５２キロ
驚きですよねΣ(ﾟДﾟ)
私が成功したダイエットこれこれ
↓ ↓ ↓
もう少し痩せたいと思ってるんですが友達は「もういいよ」て言ってくれます
その結果画像がこれです
ダイエット成功です。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今年の健康診断の結果はすべて標準結果で良かったです💖
血圧も（１０５／６９）血糖値も標準値
身体も軽いです。今では週に３日ランニングもしています
痩せると自信もでますね💖
今回、私がダイエットで使用したのが下記です(^^♪
皆さんにおすすめですょ💕
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